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よくある質問

入会前に体験レッスンを受けてみたいんですが、体験レッスンなど実施されていますか？

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

体験レッスン申し込み
初心者でも大丈夫ですか？

はい。もちろん大丈夫です。
Yüka Pilatesでは、運動が久しぶりの方やピラティスが初めての方にも、
安心して通っていただけるレッスンを行なっています。

どんな服装でいけばいいですか？

動きやすい服装でお越しください。
ピラティスウェアでなくても、伸縮性のあるお洋服であれば問題ありません。

着替えるスペースはありますか？

スタジオ内でお着替えが可能です。
お着替えの際は、プライバシーに配慮した形でご案内いたしますので、ご安心ください。

持ち物はなにがいりますか？

以下のものをご持参ください。

・動きやすい服装
・グリップソックス
※滑り止め付きのものがおすすめですが、普通の靴下でも問題ありません。
・タオル

お水（500mlのペットボトル）は、こちらでご用意しております。
身軽な状態で、安心してお越しください。

どのくらい前に来店すればいいですか？

ご予約時間の【5分前以降】を目安にご来店ください。
前後のレッスン準備の都合上、5分以上早いご来店はご遠慮いただいております。

０歳児の子どもを連れて行くことはできますか？

０歳のお子さまと一緒のご来店については、事前にご相談いただけましたら、
安全面を最優先に考えた上で、可能な範囲で対応させていただいております。
ご希望の場合は、ご予約時に一度ご相談ください。

運動が苦手で、カラダもかたいのですが大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
Yüka Pilatesでは、運動経験や柔軟性に関係なく、
お一人お一人のカラダの状態やペースに合わせてレッスンを行なっています。

「カラダがカタイ」「運動が苦手」と感じている方ほど、ご自身のカラダと丁寧に向き合う時間がとても大切です。
無理な動きや頑張りすぎることはせず、今の状態に合った内容から少しずつ進めていきますので、ご安心ください。

基礎疾患や特病がある場合でもレッスンは受けられますか？

安全面を最優先に考え、医師の運動許可がある場合に限りご案内しております。
事前にご体調や状況についてご相談ください。

車で通いたいのですが駐車場はありますか？

はい。スタジオ前に専用駐車スペースをご用意しております。
お車でのご来店も安心してお越しください。

妊娠中や産後でもレッスンは受けられますか？

はい。可能です。
ただし、お身体の状態や経過によってご案内内容が変わるため、
以下を目安にしています。

【妊娠中】
安定期（妊娠１６週以降）に入り、医師の運動許可がある場合に限り、
体調を最優先にしたやさしい内容でのレッスンをご案内しております。

【産後】
・普通分娩：産後2ヶ月以降〜
・帝王切開：産後3ヶ月以降〜

いずれも医師の許可があることを前提とし、回復状況に合わせた無理のないサポートを
行います。

ご不安な点やご状況は、事前にお気軽にご相談ください。
お一人お一人のペースを大切にご案内いたします。

男性も利用できますか？

申し訳ございませんが、現在Yüka Pilatesは女性専用スタジオとなっております。
ご紹介やご同伴の場合も、女性のお客様のみのご案内とさせていただいております。

体験レッスン当日は、何分前にスタジオにいけばよいですか？

ご予約の時間の5分前を目安にお越しください。
早すぎるご来店はお控えいただき、
お時間に合わせてご来店いただけますと幸いです。

どのくらいのペースで通えば良いですか？

おカラダの状態や目的によって理想的なスペースは異なりますが、
目安としては週1回ペースをおすすめしています。

無理なく続けられることが何より大切ですので、
ライフスタイルやご体調に合わせてご相談しながら決めていきましょう。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスは短期間で体重を落とすことを目的とした運動ではありませんが、
カラダの使い方が整うことで
・姿勢がキレイになる
・カラダのラインが引き締まる
・むくみが出にくくなる
・動きやすいカラダになる
・姿勢が整うことで、見た目が痩せたように見える

どちらかと言うと体重が大きく変化するわけではなく、
見た目が変化します。

回数券の繰り越しはできますか？

申し訳ございませんが、有効期限が切れたチケットの繰り越しや延長は、
原則として承っておりません。

お客様の目標達成や、ピラティスの効果を最大限実感していただくためには、
一定の頻度で継続していただくことが大切です。そのため、それぞれの回数券には最適な有効期限を設定しております。期限内に計画的にご利用いただけますようにお願い申し上げます。

怪我やご病気、どうしてもやむ得ない事情がある限り、診断書等のご提示や
事前のご相談での期限延長を柔軟に検討させていただきます。
何かございましたら、お早めに公式LINEやお電話でご相談ください。

予約のキャンセルはできますか？

はい。可能です。
キャンセルやご変更は、ご予約前日18:00までにご連絡をお願いします。

当日キャンセル・無断キャンセルにつきましては、
レッスン1回分消化、またキャンセル料が発生する場合がございますので、
あらかじめご了承ください。

やむを得ない事情がある場合は、
できるだけ早めにご相談いただけると幸いです。

予約時間に遅れてしまった場合はどうなりますか？

10分以上の遅刻は安全面およびレッスンの質を確保するため、当日キャンセル扱いとさせていただきます。
その際、チケット1回消化、またはキャンセル料が発生する場合がございますのでご了承ください。

支払い方法は何がありますか？

現金、 各種クレジットカード、電子マネー（Suica・iD・QUICPay等）、QRコード決済（PayPay・d払い・楽天Pay・au PAY等）がご利用いただけます。
詳しくは店頭の決済ロゴ一覧をご確認ください。
※お支払いは一括払いのみとなります。

年齢制限はありますか？

特に年齢制限は設けておりません。
大人の女性のためのパーソナルピラティススタジオとして、お一人お一人の体力や体調に合わせてご案内しています。

また、リハビリ現場にて60代〜90代の方への運動指導に携わってきた経験もあり、年齢や体力に不安がある方も、安心してご相談ください。