マシンピラティス/パーソナルトレーニング

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トレーナー歴13年！リハビリ現場経験のワタシがあなたの専属トレーナーになります

Yüka Pilatesでは、
完全マンツーマンのマシンピラティスを行っています。

私自身、長距離選手として走り続ける中で
ケガや膝の違和感、不安を抱えながら競技を続けてきました。
「動きたいのに、思うように動けない」
そのもどかしさを、身をもって経験しています。

だからこそレッスンでは、
いきなり頑張らせることはしません。

まずは姿勢やカラダの使い方、呼吸を丁寧に確認し、
今のあなたの状態に合った動きを一緒に見つけていきます。

マシンピラティスは、
・動きをサポートしてくれる
・負担を減らしながら必要なところに効かせられる
・小さな変化にも気づきやすい
という特徴があります。

リハビリの現場や、さまざまな年代、身体状況の方を見てきた経験を活かし、
「できる運動」ではなく「今のあなたに必要な運動」を選択します。

無理せず、でも確実に。
整えていくことで、気づいたら「動くのが楽になっている」
そんな変化を大切にしています。

安心して自分のカラダと向き合える場所でありたいと思っています。

こんな方におすすめ

・カラダに痛みや違和感があり、何をしたらいいかわからない方
・運動はしたいけれど、ハードなトレーニングは苦手な方
・姿勢やカラダの使い方を、基礎から丁寧に整えたい方
・周りと比べず、自分のペースでカラダと向き合っていきたい方
・年齢を重ねても、長く動けるカラダをつくっていきたい方
・マンツーマンで、しっかり見てもらいたい方
・グループレッスンについていけず、ピラティスが不安になってしまった方

「ちゃんとできているか不安」
「周りについていけない」
そんな気持ちを抱えたまま、運動をやめてしまうのはもったいない。

ここでは、今できることを大切にする場所です。
今のカラダを知り、あなたのペースで無理なく少しずつ整えていきます。

入会金　￥5,000  →  無料！！

※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます

体験レッスン　 ￥5,000→オープンキャンペーン価格￥3,000(税込)

※オープンキャンペーン期間2026年８月末まで
※お一人様１回のみ

・月６整える習慣コース　60min×６回　￥40,800(税込)

１レッスンあたり¥6,800
カラダをしっかり整えながら、変化を実感したい方に
※有効期限１カ月

・月４スタンダードコース　60min×４回　￥28,000(税込)

１レッスンあたり¥7,000
週1回、継続することで変化を感じたい方に　★一番選ばれているコース
※有効期限１カ月

・月２ゆったりコース　60min×４回　￥30,000(税込)

１レッスンあたり￥7,500
月に２回、まずは無理のないペースから始めたい方に
※有効期限２カ月

・単発レッスン　60min /1回　￥8,000(税込)

まずは一度、レッスンを受けてみたい方に。
定期的に通うのが難しい方や、スポットで整えたい方におすすめです。
継続コースの前に、雰囲気を知りたい方にもご利用いただけます。

月に一度のメンテナンスや気分転換として。
カラダをリセットしたい方や、試合前のコンディション調整にもおすすめです。

体験レッスンの流れ