パフォーマンスを上げてケガをしにくいカラダを作る！
コンディショニングピラティス
Yüka Pilatesでは、
競技に取り組むアスリートのための
コンディショニングを目的としたピラティスを行っています。
私自身、長距離選手として走り続ける中で、ケガや違和感を抱えながらも
「どうすればケガをせずに競技を続けられるのか」向き合い続けてきました。
私、ユカのプロフィールはこちら
記録を伸ばしたい気持ちと、
ケガへの不安が隣り合わせだったからこそ、
「頑張るだけではカラダは守れない」ことを身をもって学びました。
このコースでは、
競技特性。フォーム・カラダのクセを丁寧に確認しながら、
必要な部分にしっかり効かせ、
不要な負担はできるだけ減らす動きを選択します。
・ケガ予防
・パフォーマンス向上
・試合前後のコンディション調整
・左右差やフォームの崩れの修正
・動きの土台となる機能改善（可動域・安定性・連動性）
ピラティスでパフォーマンスアップが期待できる競技・スポーツ
- マラソン
- ゴルフ
- 競馬の騎手
- ダンサー
- テニス
- サッカー
- 野球
- バレー
- バスケットボール
- 水泳
- バレエ
- 格闘技・ボクシング
- サーフィン・スキー・スノーボード
- 登山
「競技を続けるためのピラティス」
年齢や競技レベルに関係なく、
長く、安心して動き続けたい方をサポートします。
・アスリート・コンディショニングコース 60min×８回 ￥56,000(税込)
１レッスンあたり￥7,000
カラダの状態を整え、動きの土台をつくるための集中的なコースです。
※有効期限３カ月
