こんにちは！Yüka Pilatesです🌿
SNSやメディアなどでマシンピラティスを目にすることが増えた最近。
「スタイル抜群の綺麗なモデルさんがやっている運動」
「なんだかキラキラしていて、私なんかが行っていいのかな…」
そんな風に感じて、一歩踏み出せずにいる方はいらっしゃいませんか？
実はスタジオをお越しくださるお客様からも「キラキラしている女性がやっているイメージ」と言われます。
でもはっきり言わせてください！
マシンピラティスは「綺麗な人がやるもの」では決してありません！
まず、代表である私自身がお腹を出したウェアを着ていたり、ブラトップ一枚でお腹を全開にしてレッスンをしているわけではないからです（笑）
動きやすさ重視でレギンスは履きますが、SNSで見る「キラキラして露出度高め！」と言う感じではありません（笑）
もともと、私自身が陸上競技をしている中で怪我が多く、カラダの悩みが尽きなかった一人でもあるので。
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ボディメイクやオシャレ目的で楽しむピラティスがどちらかと言うと、日本にフィットネスとして主流になりつつあるのかな？と思いますが、
私のスタジオは「毎日の暮らしを快適に、健康に過ごすための身体づくり」を目的としているからです！
実は、ピラティスと言う運動はもともとリハビリのために開発されたトレーニング。
「スタイル抜群の綺麗な人だけのためのもの」ではなく、
「肩こりや腰痛がつらい」「体型や姿勢に悩みがある」「運動に自信がない」と言う方にこそ受けて欲しい運動なんです。
マシンがあるからこそ、運動初心者さんに優しい🌿
「マシンを使うなんて、ハードで難しそう」と思われがちですが、実は反対なんです。
ピラティスマシンについているバネは、「カラダをアシストしてくれる役割」を持っています。
自力で頑張るマットピラティスよりも、マシンの助けを借りることで、筋力に自身がない方や身体が硬い方でも、安全に正しく身体を動かすことができます。
運動から遠ざかっていた方にこそ、マシンピラティスはぴったりの運動なんです！
完全プライベートだから、周りの目は一切気にしなくてOK
「周りの人と比べてしまって集中できない…」
そんな心配も、当スタジオはには必要ありません。
Yüka Pilatesは、完全マンツーマンのプライベート空間です。
あなたのその日の体調は運動レベル、お悩みに合わせてオーダーメイドでレッスンを行なっていきます。
年齢も体型も運動神経も一切関係ありません。
「自分の身体を良くしたいな」と言うお気持ちだけで十分です🌿
おわりに
マシンピラティスは、特別な誰かのものではなく、これからの毎日を軽やかに、元気に過ごしたい全ての方のものです。
今現在迷っている方にこそ、その一歩を踏み出して、自分自身の身体が変わっていく楽しさを感じていただけたら嬉しいです☺️変わりたい気持ちに、優しく寄り添いながらサポートいたしますね🪴
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