本日は当スタジオに月4回のコースで通ってくださっている40代のお客様の素晴らしい変化をご紹介します！
「肩こりに悩んでいる」お客様。
マシンピラティスを始めて3回目でここまでカラダが変わりました！
【3回での主な変化】
・腕が真っ直ぐ上がるように！
・巻き肩・猫背の改善
・骨盤の位置が安定したことで、反り腰が落ち着き、お腹周りもスッキリしました！
肩はまだゴロゴリ音が鳴ったりしますが、肩周りがスッキリして手が上げやすくなったようです😊✨
肩こりの原因の多くは、日頃の姿勢のクセや、特定の筋肉のアンバランスさにあります。
マシンピラティスはバネのサポートを使いながら無理なく正しい骨格の動きをカラダに身につけていきます。
運動が苦手な方でも、継続しやすいです✨
・長年の肩こりや頭痛に悩んでいる
・姿勢を良くしたいけど、どうしたらいいかわからない
・運動不足を解消して、カラダをスッキリさせたい
そんなお悩みをお持ちの方、ぜひ一度体験レッスンにお越しください🌿
マンツーマンでお身体に合わせたサポートをします！
