本日は月４回コースで通ってくださっているお客様の変化をご紹介します✨
こちらのお客様の目標は
「しなやかな身体作り」「健康寿命を伸ばしたい」と言う目標でご来店してくださいました！
「いつまでも元気に動ける身体でいたい」
そんな想いからマシンピラティスを始めてくださいました！
マシンピラティスは、年齢関係なく始められる運動です。
何歳からでも始められます☺️
お一人お一人の身体に合わせて進めていくため、運動が久しぶりの方や運動経験がない方でも大丈夫です！
【３回目での主な変化】
✅脚のラインが整ってきました
✅O脚が目立ちにくくなりました（膝と膝の間が狭くなりました）
✅立ち姿の左右のバランスが整い、身体の中心軸で立てるようになってます
⭐️こんな方におすすめ⭐️
✅姿勢を整えたい
✅健康寿命を伸ばしたい
✅しなやかな身体を目指したい
✅何歳になっても元気に歩きたい
マシンピラティスはマシンがカラダをサポートしてくれるので、運動が久しぶりな方でも、無理なく自然に「本来の正しい姿勢へ」に戻していくことができます！
レッスン後に「身体が軽い！」と言ってくださる瞬間を見ると私も嬉しく思います😊🌿
マンツーマンで、お一人お一人のお身体に合わせたサポートをさせていただいてます！
是非、お気軽に安心してYüka Pilatesへお越しください🪴✨
