本日は当スタジオに月4回コースで通ってくださっている60代のお客様の素晴らしい変化をご紹介します！
「腰痛があって、夜寝る時に痛みがある」とお悩みのお客様。
マシンピラティスを始めて、わずか3回でここまで姿勢が整いました✨
【3回での主な変化】
・体験日は骨盤が前方に移動していましたが、3回目は骨盤の位置が整い、立ち姿勢も綺麗に！
・骨盤の崩れからくる腰や背中への負担が軽減され、腰、背中の緊張も抜けてきました
・体験日は腰を反らせて無理に腕を上げている様子が見られましたが、お腹の軸がしっかり安定して、腕の上がりやすさもアップ！骨盤と背骨のラインが整ったことで、腕が耳の横までスッと上がるように！
お客様からの嬉しい声🗣️
「まだ腰は痛いけれど、未来が見えた気がする！」とのことでした🥹✨
「がんばる！」と言ってくださって、一歩ずつ進んでいる確かな変化を実感していただけて私も嬉しいです。
「夜、楽に寝られるように」を目指して
寝る時の腰痛の多くは、日中の姿勢の崩れによって腰回りの筋肉がガチガチに緊張し、寝具に横たわった時に腰が浮いたり、引っ張られたりすることで起こります。
マシンピラティスは、お一人お一人の筋力に合わせてバネがサポートしてくれため、運動が苦手な方でも、安心して骨格を正しい位置へと整えることができます。
・朝起きた時から腰が重い、痛い
・夜、腰が気になってぐっすり眠れない
・年齢を重ねても、軽やかなカラダで過ごしたい
そんなお悩みをお持ちの方、ぜひ一度体験レッスンへお越しください🌿
マンツーマンでお身体に合わせた優しいアプローチでサポートします☺️✨
