本日は当スタジオに月4回コースで通ってくださっている30代のお客様の素晴らしい変化をご紹介します！
こちらのお客様は
「巻き肩」「坐骨神経」のお悩みがあると言うことで体験レッスンにお越しくださいました。
【3回目での主な変化】
✅軸が真っ直ぐになり、左右の歪みが改善！
体験レッスンは少し左に傾き、左右のバランスが崩れてしまっていました。3回目には中心のラインに軸が通り、本来の真っ直ぐな姿勢になっています。
✅巻き肩がスッキリ！
緊張していた肩がスッキリしました。そしてインナーマッスルをしっかり使うことができていて、後ろ姿全体的にスッキリとした印象になっています！
お客様からの嬉しい声🗣️
「わかりやすく比較してくださって説明してくださるのでモチベーションが維持されています！」
とのことで、お家でも行えること（ストレッチやエクササイズ）をしてくださっています☺️
いつも頑張っていただきありがとうございます！なのでカラダの変化が早いのだと思います👏
「坐骨神経痛の軽減を少しでも出来るように」
坐骨神経痛は骨盤・背骨のアンバランス、カラダの歪み、お尻の深いところにある「梨状筋」という硬さなどが関係しております。
左右のバランスが崩れるので、これにより坐骨神経の通り道が狭くなったり、
特定の場所だけ圧迫されることで痛みが引き起こります。
あとはお尻の筋肉が硬くなってしまうことで、すぐ下を通る坐骨神経を圧迫するケースもあります。
だからこそ、医療機関での治療が必要な疾患を除き、日頃の姿勢の崩れや筋肉のアンバランスからくる坐骨神経にはピラティスがとても効果的なのです✨
当スタジオのマシンピラティスはお一人お一人のお悩みに合わせた完全オーダーメイドのパーソナルレッスンです。マシンのサポートがあるため、運動が苦手な方やカラダに痛みがある方やカラダに痛みがある方でも安心して無理なくカラダを動かしていただけます。
マンツーマンでおカラダに合わせた優しいアプローチでサポートします☺️✨
ぜひ、一度体験レッスンへお越しください🌿
