本日は月2回コースで通ってくださっているお客様の変化をご紹介します✨
こちらのお客様は最初、体験で来た時のお悩みは
「最近、階段の昇り降りで膝が痛む」と言うお悩みでご来店されました！（膝痛は三ヶ月ほど前）
目標は「身体の使い方」「身体の可動域を広げる」と言う目標を持ってくれました🪴
趣味でソフトバレーボールを週3〜４でされているので、パーフォーマンスアップも目指していきたいとのことでした☺️
【6回目での主な変化】
✅三ヶ月前（4月）膝の痛みがあったけど完全に痛みがなくなりました！
✅骨盤前傾＆腰が反って前重心だったのが骨盤が正しい場所へ！もも前や膝への負担が軽減できる立ち姿勢になりました
✅肩のすくみも解消され、無駄な肩の力みも減りました
✅お尻のヒップアップ🍑✨
✅全体的な身体の引き締まりが見えます👏
⭐️こんな方におすすめ⭐️
✅膝や腰の痛みを改善したい
✅スポーツや趣味を思いっきり楽しみたい
✅階段の昇り降りをラクにしたい
✅姿勢を整えて身体をスッキリ引き締めたい
マシンピラティスはマシンが身体をサポートしてくれるので、運動が久しぶりな方や痛みを抱えている方でも、無理なく自然に「本来の正しい姿勢」に戻していくことができます！
レッスン後に「痛みがなくなった！」「身体が軽くなった！」と言ってくださる瞬間を見ると私も嬉しくなります☺️🌿
マンツーマンで、お一人お一人のお身体に合わせたサポートをさせていただいています！
是非、お気軽に安心してYüka Pilatesへお越しください🪴✨
